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Importancia de la Vitamina A




Vitamina A

Entre las distintas funciones que tenemos como Seres Vivos, tenemos por un lado a la Relación con el medio y otros individuos como forma de poder interactuar con el entorno que nos rodea, la Reproducción que garantiza la permanencia de nuestra especie o linaje, mientras que la más importante es la Alimentación, siendo necesaria pada poder cumplimentar con las Necesidades Energéticas que demanda cada una de nuestras Actividades Cotidianas.

Para poder alcanzar una buena Nutrición los seres se dividen en Autótrofos, siendo aquellos que pueden generar su propio alimento como en el caso de las Especies Vegetales mediante el proceso de Fotosíntesis (elaborando Almidón y Azúcares en base a Agua y absorbiendo Dióxido de Carbono) mientras que otros son Heterótrofos y requieren del consumo de Otros Organismos para poder solventar sus necesidades.

Entre estas necesidades encontramos el alcance de Nutrientes y Proteínas, y una de las sustancias que deben incorporarse a nuestro cuerpo es justamente la Vitamina A, que tiene un rol muy importante en nuestro Desarrollo y Crecimiento, sobre todo en lo que respecta a la formación y reconstrucción de Tejidos.

Seguramente una de las funciones más conocidas está en lo que respecta a la Función de Retina, siendo esta parte de nuestro ojo la encargada de brindarnos una mejor visión, sobre todo en Baja Iluminación, aunque también esta vitamina tiene otras cualidades y beneficios para el organismo.

Una de las propiedades fundamentales está en su poder Antioxidante, por lo que su consumo ayuda a prevenir el Envejecimiento Celular, como también ayudando ante el ataque de Infecciones Bacterianas o Virales, teniendo una mejor respuesta ante distintas enfermedades comunes de las Vías Respiratorias.

Esto se debe a que una buena dósis de este complejo vitamínico ayuda a la formación del Aparato Respiratorio como también el Tracto Digestivo, teniendo injerencia también en la formación y el desarrollo del Tejido Óseo, entre otras estructuras de nuestro cuerpo.

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