El coaching es una disciplina que tiene un gran auge en la sociedad actual porque plantea una alternativa a la tradicional psicología. El coaching es un entrenamiento práctico en la consecución de objetivos que pueden estar enmarcados en el área personal o profesional. A nivel laboral, destaca el coaching ejecutivo, el coaching de equipos y el coaching empresarial.

El coaching es una relación de ayuda que se establece entre el coach y el coachee o cliente. El coach actúa utilizando el método de la pregunta al más puro estilo socrático. Las preguntas ayudan al cliente a reflexionar sobre sí mismo para encontrar sus propias respuestas.

Existen muchos ejemplos de situaciones que muestran los motivos por los que una persona puede hacer un proceso de coaching. Por ejemplo, dejar de fumar, lograr un ascenso en el trabajo, conseguir un mejor sueldo, mejorar el diálogo en la pareja…

El coaching tiene su base en el poder de la mente como motor de superación personal. Es decir, el diálogo que una persona establece consigo misma puede ser negativo, por ello, a través del coaching una persona aprende a conocerse mejor a sí misma para saber qué quiere de verdad.

Un proceso de coaching se divide en sesiones que tienen una duración variable dependiendo del objetivo. En cualquier caso, lo ideal es que el proceso sea breve para que no se produzca una dependencia entre el cliente y el coach.

En la actualidad, no sólo es posible hacer un proceso de coaching presencial sino que también, existen profesionales que ofrecen sus servicios online. Aquello que se trata en una sesión de coaching es confidencial dado el secreto profesional. Por ello, la confianza es básica para que el cliente hable de sí mismo con naturalidad.

Para que haya un proceso de coaching tiene que haber un motivo, es decir, un objetivo que se haya marcado el cliente. Dicho objetivo marca la dirección a tomar a través de un plan de acción. El objetivo para que sea válido tiene que ser temporal, medible y concreto.

El coach y el psicológo ejercen un rol distinto. El coach no puede tratar ningún problema mental, por ejemplo, una depresión. Por ello, ante un caso así debe ser coherente con su ética profesional para delegar el caso en manos de un profesional competente.

El coaching es una herramienta de empoderamiento que ayuda a una persona a tomar las riendas de su propia vida para tomar el control de la situación.

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