Importancia de Dejar de Fumar

dejar-de-fumarCada vez existe más información desde el punto de vista médico sobre los efectos negativos que produce el tabaco en la salud del fumador pero también, en la salud del fumador pasivo. Es decir, el efecto negativo del tabaco es grave a largo plazo. Por ello, dejar de fumar es sinónimo de cuidar de uno mismo y prevenir la aparición de posibles enfermedades asociadas de una forma más directa al consumo de tabaco.

Dejar de fumar es apostar por un estilo de vida saludable que se aprecia incluso en los detalles más pequeños. Por ejemplo, en la capacidad de saborear los alimentos con todo su sabor y su textura. El consumo de tabaco no solo afecta a la salud física del fumador sino también a su salud emocional porque fumar produce estrés y ansiedad. Fumar es una adicción negativa que convierte al fumador en esclavo ante la falta de autocontrol.

En el momento en que el fumador se mentaliza de que quiere dejar de fumar, entonces, tiene control de la situación y toma las riendas de su vida. Dejar de fumar es un compromiso para tener mayor calidad de vida pero también, dejar de fumar alarga la vida. Existen muchas personas que mueren al año como consecuencia del tabaco, algo que es una auténtica tragedia social. Nada más dejar de fumar, mejora la respiración y se reduce la tendencia habitual de sufrir resfriados. Dejar de fumar también es una buena decisión para reducir el riesgo de sufrir un infarto.

Desde el punto de vista económico, dejar de fumar también es una decisión inteligente de ahorro puesto que a lo largo del mes, un fumador puede gastar una cantidad alta de dinero en tabaco teniendo en cuenta el precio de la cajetilla. Un dinero que puede ser más útil para otro tipo de gastos más importantes.

Los adultos que tienen hijos también pueden plantearse la importancia de dejar de fumar para dar un ejemplo positivo a sus hijos. El ejemplo deja más huella en la memoria de los niños que la palabra.

Dejar de fumar también es ganar tiempo en tu agenda para practicar actividades que de verdad te hacen sentir bien. Por otra parte, un ambiente sin humos y sin malos olores en casa también ayuda a crear un entorno mucho más agradable en el hogar. Dejar de fumar también te da libertad en tu vida en planes tan cotidianos como realizar un viaje largo en avión sin sufrir ansiedad.

 

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